Не стану скрывать, у меня есть лишний вес, которому я объявил войну. И, хочу сказать, одерживаю победу за победой. На просторах интернета гуляет прекрасный рецепт супа, который помогает снижать вес. На пятилитровую кастрюлю берём: — 6 средних луковиц. — пучок сельдерея. — небольшой кочан капусты. — несколько помидоров (можно консервированных). (Я брал 3 средних свежих […]
Рубрика: Медицина
Лечим сухой кашель.
Друзья мои! Я заболел. С работой на свежем воздухе, а, по правде сказать, на сквозняке, я переборщил. Не сберёг себя. У меня развился трахеит (воспаление трахеи), плавно перешедший в бронхит (воспаление бронхов). Не путать с пневмонией (воспаление легочной ткани). Её избежать удалось! Я уже выздоравливаю. Заглушить заболевание сразу удалось, приняв 2 таблетки «Кагоцел» и 2 […]
Полезный сундучок ;-)
Вот как интересно бывает заглянуть в свои старые коробки, лежащие на полке. Иногда так засмотришься старыми фотографиями, или отыщешь какую-то видео кассету или диск… Да!.. Сладостные воспоминания. И вот я открываю коробку, а там лежит сокровище мёртвого моря! Флаконы, баночки, пробники с лечебной косметикой! И зовут сегодняшнюю нашу героиню AHAVA! И скажу вам правду! Она […]
Когда поясница о себе напомнила
Часто люди сталкиваются с проблемами болей в пояснице. Происхождение боли разное. Перетрудились, простудились, иные боли, не связанные с физическими нагрузками. Однако, у Людмилы Яковлевны Кузнецовой есть и на этот случай методика, позволяющая снизить напряжение в пояснично-крестцовой области. Вот она. Комплекс упражнений для поясничного отдела позвоночника Растяжка: Упражнения: Упражнения выполняются от 5 до 20 раз в […]
Исправляем осанку
Эту методику разработала Людмила Яковлевна Кузнецова. Я её опробовал. Действительно работает. Со мной занимался инструктор по лечебной физкультуре Денис Андреевич Назаров. Эти 12 упражнений позволят Вам сделать осанку красивой и убрать боли при шейно-грудном остеохондрозе. Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе Растяжка проводится 2 раза в день. 1. Исходное Положение (И. П.) — сидя на стуле, […]